Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2018
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
|
2128 kcal
|
Fedt: 52,38g | Prot.: 163,51g | Kulhyd.: 244,45g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%. Frokost: Щедрое Застолье Цукаты Ананасовые, Орехи Кешью, Курица в соусе, Макфа Вермишель. Aftensmad: Окунь Речной, Апельсин, Донские Традиции Говядина Деликатесная , Сыр Российский, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Кабачковая Икра, Макфа Вермишель, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом. Snacks/Andet: Агуша Пюре Яблоко-Клубника с Творогом, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Деревенское Молочко Рикотта. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|