Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2018
|
65,4 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
|
1986 kcal
|
Fedt: 78,48g | Prot.: 147,75g | Kulhyd.: 234,97g.
Morgenmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо, Яичный Белок, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Болгарский Перец, Перец Фаршированный Пп, Греческий Салат, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Увелка Гречневая Каша. Aftensmad: Яблоко. Snacks/Andet: Сибирский Пекарь Хлеб Чесночный, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малина, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. mere..
|
|
1936 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|