Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2018
|
105 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
|
1340 kcal
|
Fedt: 37,00g | Prot.: 135,62g | Kulhyd.: 115,36g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Крупа. Frokost: Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. Aftensmad: Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Andet: Parmalat Молоко 0,5%, Prolab Протеин, Авида Творог 5%, Магнит Банан. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|