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海苔起司卷 海苔/起司/草飼奶油
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
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1695 kcal
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Fedt: 134,62g | Prot.: 68,28g | Kulhyd.: 63,20g.
Morgenmad: 三多 月見草油, 好立善 鮭魚油, 三多 三多女性B群（鎂+鐵）, 睦樂 北極鱈魚肝油, 德國小太陽 亞麻仁油, 有機亞麻仁籽粉, 三多 卵磷脂, 思奈德 補體素, 三多 啤酒酵母粉, 小麥胚芽. Aftensmad: 瑞喜心純牛奶油（草飼放牧牛）, 卡夫起司片-原味, 牛肉碎（95％瘦肉/ 5％脂肪，肉餅，燒烤）, 生菜, 番茄, 酪梨油, 青菜. Snacks/Andet: 林鳳營 高品質鮮乳, 藍莓, 福樂 頂級希臘式優格, 元本山 元本山付味海苔細片, KRAFT 卡夫起司片-原味, 瑞喜心 瑞喜心純牛奶油（草飼放牧牛）, 北極鱈魚肝油, MCT Oil, 亞麻仁油, 黑咖啡. mere..
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 Kommentarer
24 okt 18 af medlem: enyilio
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挺好吃的；但海苔/起司和奶油應該要選無鹽的比較好！三樣都有鹽太鹹了一點～
24 okt 18 af medlem: sinny C
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24 okt 18 af medlem: vivian751121
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家樂福啊！家裡還有原本山大片的；想說先吃掉。
要買建議買無調味的壽司海苔！
24 okt 18 af medlem: sinny C
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其實這一招是看書👨🏼⚕️作者美國醫生教的他說：「如果很想吃碳水的時候；拿起一片起司卷上一塊草飼奶油；保證幾秒內想吃碳水的慾望就沒了。因為大腦的需求被滿足了！」 😃結果還挺好吃的還很容易補足脂肪量🥜
24 okt 18 af medlem: sinny C
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24 okt 18 af medlem: enyilio
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24 okt 18 af medlem: vivian751121
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