|
Camilan soreku, sudah 3 hari diet OCD jendela makan level 1 waktu makan 8jam, olahraganya sementara belum yang berat2 dulu perbanyak jalan kaki, makan sesuai BMR. Biarkan tubuh menyesuaikan perlahan hihi
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
|
957 kcal
|
Fedt: 20,40g | Prot.: 51,60g | Kulhyd.: 146,17g.
Morgenmad: Kalbe Nulife Sweetener, Teh Hijau, Pisang, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Morin Selai Kacang. Frokost: Tempe Orek, Tahu Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Aftensmad: Mr. Bread Roti Tawar Classic. Snacks/Andet: Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit), Cimory Yogurt Stroberi. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
christimichela's Vægt Historie
|