Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2018
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
|
1963 kcal
|
Fedt: 60,37g | Prot.: 99,37g | Kulhyd.: 268,18g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Батон, Пшеничная Каша. Frokost: Пшеничная Каша, Ленивые Голубцы, Компот из Сухофруктов. Aftensmad: Чай с Лимоном, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная, Яичный Белок, Ленивые Голубцы. Snacks/Andet: Сочник, Магнит Банан, Иван Поддубный Творог 9%, Бифилайф Бифилайф. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|