Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2018
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
|
603 kcal
|
Fedt: 14,01g | Prot.: 33,34g | Kulhyd.: 88,78g.
Morgenmad: Risky Dit Tostadas de Arroz. Frokost: Zapallo Italiano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Huevo. Aftensmad: Canale Fideos Coditos, Knorr Puré de Papas, Queso Mozzarella, SanCor Leche en Polvo Descremada, Sopa de Verduras. mere..
|
|
1846 kcal
|
Motion:
Skøjteløb - 16 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|