Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2018
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
|
830 kcal
|
Fedt: 40,35g | Prot.: 25,17g | Kulhyd.: 97,67g.
Morgenmad: Leite (Leite Integral), Café, Ovo Cozido, Água com Limão. Frokost: Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Acelga. Aftensmad: Suco de Abacaxi, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Snacks/Andet: Café, Matte Leão Chá de Erva Doce, Casa de Bolos Bolo de Limão. mere..
|
|
1641 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Hvile - 17 timer og 46 minutter, HIIT - 14 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daniella.Martins's Vægt Historie
|