Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 oktober 2018
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
|
537 kcal
|
Fedt: 33,87g | Prot.: 28,79g | Kulhyd.: 29,00g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Frokost: Bacon, Liza Maionese, Repolho, Cenouras, Costela Bovina. Aftensmad: Kibon Sorvete de Creme, Vigor Chantilly Spray, Cappuccino, Omelete. mere..
|
|
2064 kcal
|
Motion:
Body Balance - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thalita_ferreirap's Vægt Historie
|