|
Deze zag ik op Facebook voorbij komen en móest hem met jullie delen :-)
Vis Kost Kalender, 24 oktober 2018:
|
2151 kcal
|
Fedt: 104,72g | Prot.: 88,13g | Kulhyd.: 202,69g.
Morgenmad: Kaneel, Citroen, AH Munt, Zwarte Peper, AH Basic Havermout, Coop Gemberwortel, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, Sinaasappelen. Frokost: Al'fez Harissa, Zwarte Peper, Garlan Kruidenkaas, Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, AH Tortilla Wraps (62g). Aftensmad: AH Runder Hamburger, AH Tomaat, Knoflook, AH Rode Uien, De Zaanse Hoeve Slagroom, AH Platte Peterselie, Apetina Feta. Snacks/Andet: Delicata Extra Puur 70%, Coop Notenmelange Ongezouten, Wasa Vezelrijk Cracker. mere..
|
|
1881 kcal
|
Motion:
Køre - 44 minutter, Madlavning - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 56 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
whahahahahahahahahahahahahahahahahahahaha
HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA
(Die moet ik ff van je lenen!!!)
25 okt 18 af medlem: Elfje69
|
Hihihihi 😁 hij is leuk he!! En ga vooral je gang, heb ik ook gedaan 😂😂
25 okt 18 af medlem: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
letsdoitnow2018's Vægt Historie
|