|
SL 5 x 5
Squat 100 kg
Bench Press 50 kg
Bent over barbell rows 50 kg
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
saya bacanya squat 100x. 😂. kemaren nyobain squat 80x aja setengah mati. ini ditambah beban 100kg. salut
24 okt 18 af medlem: azlee94
|
Beratnya mas, 5 set 5 repetisi
25 okt 18 af medlem: exarus
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|