Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2018
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2018:
|
1807 kcal
|
Fedt: 83,24g | Prot.: 37,28g | Kulhyd.: 228,49g.
Morgenmad: ご飯, 日清食品 シーフードヌードル. Frokost: メロンパン, ソーセージパン. Snacks/Andet: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ロッテ プチチョコパイ. mere..
|
|
1503 kcal
|
Motion:
Syning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|