|
masih ditambah telur rebus. selamat makan siang!
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2018:
|
1288 kcal
|
Fedt: 63,50g | Prot.: 79,52g | Kulhyd.: 106,10g.
Morgenmad: Jahe, Jeruk Nipis, Kepala Djenggot Teh Hijau, Belvita Belvita Breakfast. Frokost: Daun Singkong, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aftensmad: Martabak, Alpukat. mere..
|
|
1630 kcal
|
Motion:
Aerobic - 30 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Ride Motorcykel - 18 minutter, Hvile - 9 timer og 42 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|