Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 oktober 2018
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 oktober 2018:
|
1025 kcal
|
Fedt: 30,91g | Prot.: 36,88g | Kulhyd.: 153,44g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Диета Елены Малышевой Итальянские Спагетти с Мясными Шариками и Томатным Соусом. Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Абрикосом, Fruttis Йогурт 2,5%, Магнит Яблоко. mere..
|
|
2703 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|