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Atividade física regrada e alimentação mais natural já refletiram na ⚖️
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100,7 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 oktober 2018:
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1010 kcal
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Fedt: 34,07g | Prot.: 61,05g | Kulhyd.: 114,31g.
Morgenmad: Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne, Banana Prata, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Wickbold Bisnaguinha Integral, Nescafé Tradicional. Frokost: Muffin com Pepitas de Chocolate, Lacta Chocolate Ao Leite, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Spoleto Cenoura, Beterrabas, Quiabo Cozido, Contra-filé, Costa Sul Peixe Pescada, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar . Snacks/Andet: Empada de Queijo, Canela, Dolce Gusto Latte Macchiato. mere..
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620 kcal
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Motion:
Løbebånd - 28 minutter, Cykling - 16 minutter, Apple Health - 23 timer og 16 minutter. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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Debora_freitas's Vægt Historie
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