Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2018
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2018:
|
1789 kcal
|
Fedt: 77,64g | Prot.: 123,97g | Kulhyd.: 158,16g.
Morgenmad: Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Ягоды, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Frokost: Салат из Капусты, Гречневая Каша, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем, Суп с Фрикадельками, Арахис. Snacks/Andet: Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Сметана 10%, Апельсин, Грюнталер Сыр Легкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mere..
|
|
2140 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|