Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 oktober 2018
|
59,6 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2018:
|
1138 kcal
|
Fedt: 40,32g | Prot.: 99,89g | Kulhyd.: 95,42g.
Morgenmad: Льняное Масло, Яйцо, Геркулес Смесь Хлопьев Экстра, Омега 3, Малина. Frokost: Льняное Масло, Куриное Филе, Гречка. Snacks/Andet: Мидии, Авокадо, Клюква, Яичный Желток, Яичный Белок. mere..
|
|
1890 kcal
|
Motion:
Ergometer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|