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生酮好像不能喝 優酪乳的樣子🤨 240ml的因為買一送一 夜跑完順便喝了兩瓶！結果 碳水好高😬😬😬
Vis Kost Kalender, 26 oktober 2018:
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1882 kcal
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Fedt: 128,72g | Prot.: 78,42g | Kulhyd.: 121,46g.
Morgenmad: 福樂 自然零無加糖優酪乳. Frokost: 三多 月見草油, 好立善 鮭魚油, 三多 三多女性B群（鎂+鐵）, 全家高鈣奶粉, 三多 卵磷脂, 有機亞麻仁籽粉, 三多 啤酒酵母粉, 小麥胚芽. Aftensmad: 紅牛 全家高鈣奶粉, 家樂福 豬五花肉, 睦樂 北極鱈魚肝油, 德國小太陽 亞麻仁油, 瑞喜心 瑞喜心純牛奶油（草飼放牧牛）, 雞蛋, 番茄, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 酪梨. Snacks/Andet: 思奈德 補體素（優蛋白）原味, 北極鱈魚肝油, MCT Oil, 亞麻仁油, 黑咖啡. mere..
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2134 kcal
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Motion:
有氧舞蹈 - 30 minutter, 瑜珈中級 - 1 time, Hvile - 22 timer og 30 minutter. mere..
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