Ich tu es jetzt einfach 😅 die Bilder oben aus diesem Jahr, die unten genau ein Jahr vorher,..da möchte ich nie wieder landen! (Hab die Bilder gestern Abend wieder gefunden, sowas motiviert mich immer wieder! War schon ein Hammer das mal wieder zu sehen!)

Vis Kost Kalender, 26 oktober 2018:
590 kcal Fedt: 6,64g | Prot.: 23,69g | Kulhyd.: 106,40g.   Morgenmad: Äpfel, Mühlenhof Gemüse in Aspik, Grafschafter Goldsaft, Backbude Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Dinkelvollkornbrot, Mühlenhof Gemüse in Aspik. mere..
2340 kcal Motion: Ridning - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..

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Kommentarer 
Oh wie klasse 🤗😃👍🏼 Danke für die Photos  
26 okt 18 af medlem: Rit@mine
Btw... wo ist der Bauch? 😃👍🏼 
26 okt 18 af medlem: Rit@mine
Esche das ist einfach nur der Hammer... 🤗✌🏼👍🏼 
26 okt 18 af medlem: ernie mit nem B
Suuuuper! 👌 
26 okt 18 af medlem: proudmary2010
Wow, das ist ein Unterschied wie Tag und Nacht. Das kann ich mir vorstellen, dass dich das motiviert! :) 
26 okt 18 af medlem: VinoEna
Klasse 👏 du hast echt Durchhaltevermögen gezeigt ! 👍Das Ergebnis motiviert uns alle !🙋 
26 okt 18 af medlem: buecherwurm_02
WOW, du hast soo viel erreicht. Hut ab für soo viel Disziplin  
26 okt 18 af medlem: Elefant Jason
Schaust super aus 👍 🙋  
26 okt 18 af medlem: ogliako11
👍👍☺☺ 
26 okt 18 af medlem: H-G.
Super 👏👍👍🙋‍♀️☀️ 
26 okt 18 af medlem: calpe2012
Du siehst sehr gut aus. 👍 
26 okt 18 af medlem: gizar66
Mega! 
26 okt 18 af medlem: _ibu
Vielen Dank ihr Lieben! Auf den Bildern unten trage ich übrigens schon einen „Bauch weg Badeanzug“ anderes wär mir unangenehm gewesen,...🤔😏 @rita der Bauch hat langsam aber sicher selbstmord begangen 🤪 Ob ich mein Endziel je erreiche weiß ich noch nicht sicher, hatte mir die unterste Grenze des normalgewichts als Ziel gesteckt, weil ich Angst hatte nicht halten zu können,... und so hat man immer etwas Puffer für eine Notbremse🤷‍♀️ Bin mir da noch unsicher, ich glaube deshalb stockt es derzeit bei mir auch so, aber immerhin halte ich ja schon einige wochen😅 
26 okt 18 af medlem: esche85
Wow das sieht wirklich super aus und so knackig 💪😊👍😗🙋‍♀️ 
26 okt 18 af medlem: Süsse 60+
Wahnsinn, ich bin schwer beeindruckt!!! 👍👍👍 
26 okt 18 af medlem: leezah79
Hihi Kamikaze - Bauch 😄 
26 okt 18 af medlem: Rit@mine
Wow echt ganz toll 👍🏻👍🏻👍🏻 
26 okt 18 af medlem: Denna21408
👍👍👍Klasse  
26 okt 18 af medlem: Nickidiezweite
Der Kracher 😲 ganz toll gemacht 👏🏼🎉 
26 okt 18 af medlem: streetstylez
wow👍 
26 okt 18 af medlem: bawayak1

     
 

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