Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 oktober 2018
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 27 oktober 2018:
|
1410 kcal
|
Fedt: 40,20g | Prot.: 71,49g | Kulhyd.: 168,83g.
Morgenmad: Домик в деревне Сливки 20%, Barilla Макароны, Ламбер Сыр 50%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, Магнит Банан. Frokost: Виктория Салат Фунчоза Овощная, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Яблокофф Яблочные Чипсы, Bombbar Протеиновый Батончик. mere..
|
|
2219 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Køre - 4 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
margaritova's Vægt Historie
|