ЕЛЮША73's Dagbog, 28 okt 18

Возможно Вода, а скорее весы у вас глючат. А чем вопрос винегрет помогает сбросить вес? 

вес растет или падает не от конкретных продуктов, а от их количества 

НЕ ЗНАЮ СЛЫШАЛА ПРОСТО, ДА И В ПРИНЦИПЕ Я КАРТОШКИ МИНИМУМ ДОБАВИЛА ТУДА, ОГУРЦЫ НЕ ДОБАВЛЯЛА ВООБЩЕ. МОРКОВЬ, СВЕКЛА, КАПУСТА МИНИМУМ КАРТОШКИ И МИНИМУМ МАСЛА. ЕЛА ПОСЛЕДНИЕ ДНИ УТРОМ ВИНЕГРЕТ В ОБЕД БОРЩ ВЕЧЕРОМ ТО ВИНЕГРЕТ ТО ЕЩЁ ЧТО НИБУДЬ.  

Похудеть помогает дефицит разумный а не винегрет 

Винегред лучше без картошки делать . Без нее тоже вкусно  

Да он и с картошкой 60 кал не в ней проблема 

Может отекаете? Может дни цикла такие.. Бывает ничего запрещённого не ешь, а плюс.  

Извините, что не по теме. а зачем вы пишите БОЛЬШИМИ БУКВАМИ везде? 

Тоже интересно 

Я когда ем винегред свекла для меня как слабительнное действует )  

ДИФИЦИТ ТО ЕСТЬ. АКТИВНОСТЬ МАЛЕНЬКАЯ. ВЧЕРА В 4 КАЛЬКУЛЯТОРА ПОСЧИТАЛА РСК. МНЕ ОДНА ПОСЧИТАЛА 1900 И 3 ПОСЧИТАЛИ 1400, 1500. МНОГИЕ ГОВОРЯТ НА 2 ПИТАТЬСЯ НАДО. НО С ДРУГОЙ СТОРОНЫ ЕСЛИ БЫВАЕТ ДОМА СИЖУ НЕ ВЫХОЖУ Я ЖЕ НЕ ТРАЧУ СТОЛЬКО. И ЗА НОЧЬ УХОДИТ НЕ МНОГО. И КАК БЫТЬ НЕ ЗНАЮ. ЧИТАЛА ЧТО ЧЕЛОВЕК ЗА ДЕНЬ НАЕДАЕТ ПЛЮС 2-3 КГ. ЕСЛИ Ч СТОЛЬКО НАЕМ. У МЕНЯ ОГРОМНЫЙ ПЛЮС БУДЕТ. И КАК БЫТЬ?  

На ваш вес 1400-1500 это мало. Поэтому и организм запасает все что смог получить.  

все продукты, где много соли (винегрет, квашеная капуста, рассольный сыр и т.д.), лично у меня вызывают отеки и привес, также, как и у Вас! 

1011Ю. А ЕСЛИ ДОМА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ. ТО Я НЕ ПОТРАЧУ МНОГО. ЛЕТОМ ГУЛЯЛА МНОГО СЕЙЧАС РЕДКО ВЫХОЖУ. ШПОРА ХОДИТЬ БОЛЬНО. ГОВОРЯТ ЕСЛИ ДВИГАЕШЬСЯ БОЛЬШЕ ТО И ЕСТЬ БОЛЬШЕ А ЕСЛИ ДОМА ТО МАЛО ЕСТЬ. ВОТ И ДУМАЮ. А А НЕТЕ ВСЕ ПРОТИВОРЕЧИТ ДРУГ ДРУГУ. НЕ ПОЙМЁШЬ КАК И ЧТО.  

А БУКВЫ ИЗ ЗА ЗРЕНИЯ. ВЫХОЖУ С ТЕЛЕФОНА НО И В ОЧКАХ НЕ ОЧЕНЬ МЕЛКО. ПОЭТОМУ И БОЛЬШИЕ БУКВЫ. ХОТЯ НА ДО ПОСМОТРЕТЬ МОЖЕТ ДРУГИЕ ПОДБЕРУ ОЧКИ И ЛУЧШЕ БУДЕТ. НО СЕЙЧАС НЕ ДО НИХ. ДРУГИХ ПРОБЛЕМ МНОГО.  

RoseShip. ДА СТАРАЮСЬ ВРОДЕ СОЛИ МИНИМУМ КЛАСТЬ. ВИДИМО НЕ БУДУ БОЛЬШЕ ЕГО ДЕЛАТЬ ИЛИ СОВСЕМ НЕ МНОГО НА РАЗ ПОЕСТЬ. Я ОЧЕНЬ ХОРОШО СКИДЫВАЛА НА ГРЕЧЕ БЕЗ СОЛИ С КЕФИРОМ. НО Я ТОГДА НА НЕЙ ПЕРВЫЕ 2 НЕДЕЛИ ПО БЫЛА КОГДА ВЕС УЖЕ БЫЛ ЩА 110 КГ. А ПОСЛЕ ГРЕЧКИ ТАК ЛЕГКО СТАЛО. И ВЕС ШЁЛ ВНИЗ. Я У ПОДРУГИ ВЗВЕШАЛАСЬ. 109.700. ВЗЯЛА ВЕСЫ И НАЧАЛА ДРУГИЕ ПРОДУКТЫ ВВОДИТЬ. И ПО КАЛЛОРАЖУ ДО ШЛА ДО 1500-1800. БЫВАЛО И ДО 2 ИНОГДА. А ВЕС ВСЕ СНИЖАЛСЯ. А ТУТ. ПЕРЕСТАЛА ГУЛЯТЬ И УТРОМ БОДИФЛЕКС ДЕЛАТЬ, ОН ЕЩЁ ЧУТЬ СКИНУЛ. ПИ ПОСЛЕДНЮЮ НЕДЕЛЮ ПОДНИМАЕТСЯ..  

В любом случае это не жир! Калорийность у вас на ваш вес мне тоже кажется низкой. А активность попробуйте дома повысить 

Есть норма калорий, минимум, для каждого свой, в зависимости от веса, роста, возраста. Вы же дышите, сердце бьётся , кровь циркулирует, на это все нужны ккал. Не только на спорт уходит.  

от шпоры хорошо помогает УВТ (ударно волновая терапия), сходите к хирургу или ортопеду с этой проблемой. 

Вам надо в настройках телефона поменять размер шрифта. А так смысл то? Остальные же все равно оставляют сообщения мелкими буквами.