|
fırında köri soslu bütün karnabahar
Vis Kost Kalender, 28 oktober 2018:
|
2796 kcal
|
Fedt: 125,95g | Prot.: 97,72g | Kulhyd.: 327,94g.
Morgenmad: Zeytinyağı, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri. Aftensmad: Köri Tozu, Beyaz Ekmek, Sarımsak, Zeytinyağı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Karnabahar. Snacks/Andet: Eti Gong, Patlamış Mısır, Havuç, Ülker Çiziviç, Ülker Sütlü Çikolata, Mandalina, Süt, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mere..
|
|
3744 kcal
|
Motion:
Opvask - 1 time, Madlavning - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Stå - 8 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
|
|