Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2018
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2018:
|
2064 kcal
|
Fedt: 80,51g | Prot.: 109,77g | Kulhyd.: 243,29g.
Morgenmad: Финик, Кешьюкейк, Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Помидоры, Греческий Салат, Гречневая Каша, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый, ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир". Aftensmad: Сушки, Миндаль, Горчица, Мёд, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Финик, Грюнталер Сыр Легкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Оливковое Масло, Agama Филе Судака. Snacks/Andet: Клубника, Яблоко, Клубника, Грюнталер Сыр Легкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий. mere..
|
|
1934 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|