Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2018
|
56,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2018:
|
2250 kcal
|
Fedt: 73,12g | Prot.: 116,85g | Kulhyd.: 172,90g.
Morgenmad: Горчица, Кетчуп, Kamis Зелень Петрушки, Овсяноблин с Сыром, Колбаса Докторская, Льняное Масло, Рыбий Жир Лосося, Кофе с Сахаром. Frokost: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Ашан Гречневая Каша с Курицей, Колбаса Докторская, Толстолобик. Aftensmad: Пиво, Толстолобик, Lay's Чипсы. Snacks/Andet: Кофе с Сахаром. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|