|
Äntligen under 80kg 💪🏻💪🏻💪🏻
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2018:
|
2362 kcal
|
Fedt: 133,56g | Prot.: 130,06g | Kulhyd.: 152,53g.
Morgenmad: Risenta Hela Linfrön, Alpro Mandelmjölk Osötad, Vaniljsocker, Risenta Solrosfrön , ICA Hallon Frysta, AXA Havregryn , Risenta Pumpakärnor, Kanel, Avokado. Aftensmad: Cheddarost, Omelett eller Äggröra, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Barilla Spaghetti N.5. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
freakyp77's Vægt Historie
|