Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2018
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1469 kcal
|
Fedt: 74,86g | Prot.: 69,70g | Kulhyd.: 132,69g.
Morgenmad: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Персики, Словяночка Сырок Детский. Frokost: Ласунка Мороженое, Оболонь Живчик. Aftensmad: Сахар, Сырники Домашние. Snacks/Andet: Жако Зефир, Экопродукт Грибы Сушеные Белые, Ферма Плавленый Сыр, Ятрань Сосиски с Филе Индейки, Зеленый Лук, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Молокия Кефир 1%, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима). mere..
|
|
2421 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Shopping - 50 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Hulahop - 25 minutter, Hvile - 9 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|