Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2018
|
108,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 oktober 2018:
|
2568 kcal
|
Fedt: 148,52g | Prot.: 179,55g | Kulhyd.: 129,95g.
Morgenmad: Pieczeń z kasza jaglaną 100g, Mlekovita Mini Rolada, Ogórek Kwaszony, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Polędwica Sopocka, Społem Chleb Żytni Razowy. Frokost: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Aftensmad: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ogórek (Obrany), Pieczeń z kasza jaglaną 100g, Klops z warzywami, Miruna. Snacks/Andet: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kresto Nerkowce, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|