Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 oktober 2018
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115,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 36,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 oktober 2018:
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2074 kcal
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Fedt: 96,20g | Prot.: 63,88g | Kulhyd.: 230,73g.
Morgenmad: Kaffee, Milfina 1,5% Milch, Brandt Der Markenzwieback, Maribel Marmelade, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Frokost: Zucker, Dulano Leberwurst, Grob, Aldi Toast, Kartoffelpuffer. Aftensmad: Milfina Butter, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Spiegelei, Milfina 1,5% Milch, Aldi Kartoffelpüree. Snacks/Andet: Banane. mere..
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stabil vægt
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