|
32.2筋肉量35.9
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2018:
|
1952 kcal
|
Fedt: 45,89g | Prot.: 226,05g | Kulhyd.: 165,99g.
Morgenmad: 花椰菜, 炒菠菜, 嘉康利 大豆. Frokost: 7-11 御飯糰, 7-11 鹽味毛豆, 7-11 茶碗蒸, 橘子, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Aftensmad: 芭樂. Snacks/Andet: TNA 乳清蛋白, TNA 乳清蛋白. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|