Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2018
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2018:
|
1720 kcal
|
Fedt: 63,87g | Prot.: 53,83g | Kulhyd.: 227,55g.
Aftensmad: Baguette, GÜ Schokoladensoufflé, Makkaroni mit Käse-Sahnesoße. Snacks/Andet: Pflaumen, Clasen Bio Ingwerstäbchen. mere..
|
|
242 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|