Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2018
|
82,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2018:
|
892 kcal
|
Fedt: 34,94g | Prot.: 27,54g | Kulhyd.: 122,26g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Клементины, Магнит Банан, Магнит Яблоко. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диета Елены Малышевой Куриная Тефтелька с Рисом под Белым Грибным Соусом. Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Активия Йогурт, Магнит Яблоко. mere..
|
|
2709 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|