Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 oktober 2018
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 oktober 2018:
|
2178 kcal
|
Fedt: 99,04g | Prot.: 109,12g | Kulhyd.: 186,90g.
Frokost: Despar Yogurt Greco 0%, Prozis Avena Istantanea , Milka Cioccolato al Latte, Perugina Cacao Amaro, Uovo, Despar Albume d'uovo , Nestlé Latte Condensato. Aftensmad: Pizza Rossa, Grana Padano Grana Padano, Prosciutto Cotto, Beretta Salamini Piccanti, Philadelphia Philadelphia, Aperol Spritz. Snacks/Andet: Enervit Power Sport Protein Bar . mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kiakross90's Vægt Historie
|