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Ich bin glücklich, daß es Dank Rehasport flutscht. Noch 1 1/2 Wochen habe ich. Wie ich das allerdings in meinen Alltag retten und übernehmen kann, weiß ich noch nicht 🤔
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81,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2018:
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1718 kcal
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Fedt: 70,48g | Prot.: 112,96g | Kulhyd.: 147,71g.
Morgenmad: Vitafit Tomatensaft, Leicht und Fit Frischkäsezubereitung, Schär Körnerbrötchen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaufland Bio Kräuterkäse, Gutfried Putenbrust Natur. Frokost: Pommes Frites, Spreewald-Feldmann Ungarisches Letscho, Schweinesteak oder Schnitzel. Aftensmad: Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein, Rote Zwiebeln, Dinkelbrot. Snacks/Andet: Walnüsse. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Einfach weiter machen. Integriere Sport in deinen normalen Alltag und du wirst es vermissen, wenn du es mal nicht machst. Am Anfang vielleicht schwierig, aber wird zur Routine! Das schaffst du!
31 okt 18 af medlem: Nizzy1988
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Klebefliege's Vægt Historie
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