Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2018
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2018:
|
1619 kcal
|
Fedt: 77,00g | Prot.: 110,09g | Kulhyd.: 118,45g.
Morgenmad: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Кудесница Мука Овсяная, Гарнец Льняная Мука, Кудесница Мука Ржаная, Яйцо, Творог 5%. Frokost: Пятерочка Яблоко Красное , Гармония Сметана 20%, Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. Aftensmad: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Andet: Арбуз, Перекресток Арбуз, Сливочное Масло, Село Зеленое Сливки 10%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Я наконец то добилась исторического минимума🤗☝🏻главное не только удержать,но и продолжить!Вчера приняла первую таблетку глюкофаж,полет нормальный,сахар уже сутра снизился до нормы,это радует))
01 nov 18 af medlem: никанету
|
01 nov 18 af medlem: oslo70
|
Неля!!! Поздравляю !!! Умничка!!! 👍👍👍😘
01 nov 18 af medlem: Aprilka20
|
01 nov 18 af medlem: никанету
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|