Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2018
|
95 kg
Indtil videre tabt: 28,9 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2018:
|
1541 kcal
|
Fedt: 89,13g | Prot.: 109,15g | Kulhyd.: 73,24g.
Frokost: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maracujá, Kefir de Leite, La Violetera Azeitonas Verdes, Copacol Posta de Tilápia, Abobrinha Refogada, Chuchu. Aftensmad: Bauducco Panetone Snickers. Snacks/Andet: Torresmo, Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Queijo Mussarela (40g). mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elaalcampos's Vægt Historie
|