|
Vis Kost Kalender, 01 november 2018:
|
2788 kcal
|
Fedt: 110,45g | Prot.: 92,84g | Kulhyd.: 358,73g.
Morgenmad: 低脂牛奶, 巧克力吐司. Frokost: 統一 無糖優酪乳, 全家 鮪魚飯糰 (110g). Aftensmad: 玉米濃湯, 雞肉（不吃皮）, 7-11 青醬蛤蠣義大利麵. Snacks/Andet: 全脂牛奶, 餅乾. mere..
|
|
1852 kcal
|
Motion:
Stå - 4 timer og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bluerain.yun147's Vægt Historie
|