Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 november 2018
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 november 2018:
|
1774 kcal
|
Fedt: 150,14g | Prot.: 90,34g | Kulhyd.: 19,84g.
Morgenmad: Manteiga (com Sal), Ovo. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banha de Porco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aftensmad: Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Andet: Maracujá, Amendoim. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|