Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2018
|
56 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 november 2018:
|
1131 kcal
|
Fedt: 48,95g | Prot.: 81,63g | Kulhyd.: 96,75g.
Morgenmad: 地瓜. Frokost: 炒空心菜, 蕃薯, 愛買草蝦3隻, Costco 美國蘿美心, 小黃瓜, 杏鮑菇（愛買）, 三杯雞. Aftensmad: 雞湯, 金針菇, 豆腐, 鴨肫, 高麗菜, 鴨肉. Snacks/Andet: 甘百世 72% 黑巧克力, 統一 無糖豆漿, 萬歲牌 堅果日記, 芭樂. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milkhuang66's Vægt Historie
|