Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 november 2018
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68,8 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 november 2018:
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2269 kcal
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Fedt: 90,37g | Prot.: 87,74g | Kulhyd.: 219,68g.
Morgenmad: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Aldi Havarti, Butter, Goldähren Glutenfrei-Kernig. Frokost: Basmati-Reis (Gekocht), Apetito Rindfleisch "Szechuan Art". Aftensmad: Rum, Aldi Havarti. Snacks/Andet: Douceur Schokoladenkränze, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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