|
гречка, яйцо, овощи и курочка
Vis Kost Kalender, 02 november 2018:
|
1653 kcal
|
Fedt: 74,51g | Prot.: 88,68g | Kulhyd.: 160,72g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Яблочное Варенье, Савушкин Творог 5%. Frokost: Сметана, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Имбирь Маринованный, Хлеб Черный, Рассольник. Aftensmad: Яйцо, Куриная Ножка, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Andet: Винегрет без Масла, Кофе с Молоком, Кофе с Сахаром, Витьба Вафля, Бутерброд с Маслом. mere..
|
|
2255 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Bodybuilding - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
мисс ольга's Vægt Historie
|