|
masih panjaaang
|
61 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2018:
|
1561 kcal
|
Fedt: 57,21g | Prot.: 57,32g | Kulhyd.: 209,85g.
Morgenmad: Lemonilo Mi Goreng. Frokost: Mangga, Urap, Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Dendeng Sapi, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Aftensmad: Bakso Daging Sapi, Bakso Ikan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Mie Telur (Ditambah, Masak), Mie Ayam. Snacks/Andet: Kue Beras, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ummuishmael's Vægt Historie
|