|
30.8筋肉量36.4
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2018:
|
1861 kcal
|
Fedt: 38,80g | Prot.: 212,32g | Kulhyd.: 163,04g.
Morgenmad: 魚, 炒菠菜, 嘉康利 大豆. Frokost: 通菜, 芭樂, 雞腿（不吃皮）, 蒸南瓜, 地瓜葉. Aftensmad: 統一 低糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋, 7-11 日式雞腿肉串燒. Snacks/Andet: 嘉康利 大豆. mere..
|
Tager 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|