Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2018
|
51,2 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2018:
|
797 kcal
|
Fedt: 23,53g | Prot.: 29,93g | Kulhyd.: 119,52g.
Morgenmad: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Frokost: Кефир, Банан. Aftensmad: Twix Ice Cream, Картофельное Пюре, Печеночные Котлеты. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Морковь, Икра Красная, Зеленый Чай, Батон с Маслом, Сахар. mere..
|
|
1238 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|