Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2018
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 19,2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2018:
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1992 kcal
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Fedt: 68,42g | Prot.: 86,55g | Kulhyd.: 257,66g.
Morgenmad: Malzers Weizenmischbrot, Ja! Gouda Holland Jung, Goldähren Weizen Toastbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten. Frokost: Chicken Döner. Snacks/Andet: Granny Smith Äpfel, Clementinen, Banane, Kinder Schoko-Bons. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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