Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2018
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 november 2018:
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1658 kcal
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Fedt: 57,09g | Prot.: 63,53g | Kulhyd.: 223,35g.
Morgenmad: Äpfel, Mandarine, Castello Höhlenkäse, Herta Finesse Putenbrust, Aldi Laugenstange, Kaffee mit Milch. Frokost: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Settele Maultaschen. Aftensmad: Pizza mit Gemüse. Snacks/Andet: Lindt Pralinés Hochfein. mere..
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1602 kcal
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Motion:
Sidde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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