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Vis Kost Kalender, 03 november 2018:
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1474 kcal
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Fedt: 69,82g | Prot.: 118,17g | Kulhyd.: 102,09g.
Morgenmad: Albume d'uovo, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Le Farine Magiche Farina di Farro Integrale, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli . Frokost: Broccoli, Avocado, Hotos Feta Light, Pomodori Ciliegini, Funghi. Aftensmad: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Snacks/Andet: Caffè Macchiato. mere..
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1616 kcal
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Motion:
Aerobic - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 7 timer og 45 minutter. mere..
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