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hamburguesas de lentejas, quinoa y verduras
Vis Kost Kalender, 03 november 2018:
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1696 kcal
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Fedt: 62,34g | Prot.: 42,69g | Kulhyd.: 264,86g.
Morgenmad: Miel, Agua de Coco, Plátano, Papaya. Frokost: Salsa de Tomate, Verduras al Vapor, Quinoa (Cocida), Lentejas Cocidas, Aceitunas, Aguacate, Sanissimo Salmas (Paquete), Avena con Fruta. Aftensmad: Miel, BSD Foods Galletas de Arroz y Quinoa. Snacks/Andet: Limón, Aceite de Oliva, Ajo. mere..
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 Kommentarer
se ve que te quedaron deliciosas
03 nov 18 af medlem: Hizamaru Akari
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04 nov 18 af medlem: Claudia Chipita
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08 nov 18 af medlem: lilihdz
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Exactamente como si estuvieras haciendo arroz.... 1 de quinoa por 3 de agua... sal al gusto
08 nov 18 af medlem: Claudia Chipita
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Como hiciste las hamburguesas??
11 nov 18 af medlem: AngieOlvera
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Coces lentejas, las escurres, mueles nuez de la india, incorporas todo con sal y hierbas de olor. Haces las hamburguesitas y las horneas en el minihorno eléctrico o sarten normal. Sirves con salsa de tomate. Esta es mi receta favorita pero en el internet hay otras con lenteja y verdura....
11 nov 18 af medlem: Claudia Chipita
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Claudia Chipita's Vægt Historie
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