Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2018
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2018:
|
1568 kcal
|
Fedt: 75,28g | Prot.: 75,75g | Kulhyd.: 149,94g.
Morgenmad: Bakso Ikan, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bakmi. Aftensmad: Sate Kambing, Croissant Keju, McDonald's Spicy Chicken Bites, McDonald's French Fries (Small), Sosro Teh Botol, Cappuccino, McDonald's Fillet-O-Fish. Snacks/Andet: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Susu Coklat. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ummuishmael's Vægt Historie
|