Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 november 2018
|
55,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 november 2018:
|
1739 kcal
|
Fedt: 66,43g | Prot.: 83,03g | Kulhyd.: 204,99g.
Morgenmad: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Lactica Йогурт Лесная Земляника Сладкая Дыня, Окей Изюм Темный, Творог 5%, Лимон, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Frokost: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Иней Карбонад Столичный, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. Aftensmad: Невские Берега Торт Бисквитный "Сметанник с Орехами", SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Snacks/Andet: Моя Семья Сок Мультифрукт. mere..
|
|
4272 kcal
|
Motion:
Vandre - 8 timer og 15 minutter, Sidde - 1 time og 50 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Se TV - 2 timer og 30 minutter, Læsning - 1 time og 45 minutter, Sove - 8 timer, Rengøring - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ulitoshca's Vægt Historie
|