Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 november 2018
|
70 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 november 2018:
|
881 kcal
|
Fedt: 20,07g | Prot.: 39,31g | Kulhyd.: 139,09g.
Frokost: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Aftensmad: Nasi Putih, Telur Asin, Ubi, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mere..
|
Taber 17,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fahrinahati's Vægt Historie
|